SophroJolies : Sommeil

Nous plongerons dans les mécanismes du sommeil à travers une approche complète et accessible : 🧠 Le système nerveux, ce chef d’orchestre subtil qui régule nos états d’éveil, de repos, de stress et de récupération. 🧪 Les neuromédiateurs, messagers chimiques qui influencent nos rythmes...